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Perder peso muitas vezes parece um bicho de sete cabeças. Fica difícil saber por onde começar e até mesmo manter o foco na dieta. Para te ajudar nessa jornada em busca do corpo dos sonhos, nós separamos cinco Aplicativos Para Emagrecer.
Cada um deles conta com funcionalidades diferenciadas que te ajudarão a manter a disciplina, criar um cardápio balançado, praticar exercícios físicos e mudar a sua rotina. Confira abaixo.
Aplicativos para Emagrecer: Conheça os 5 Melhores
1. MyFitnessPal
Esse é um dos Aplicativos Para Emagrecer mais famosos de todo o mundo. Ele contém um banco de informações com mais de 6 milhões de alimentos registados.
Além disso, ele pode se conectar a mais de 50 apps e aparelhos fitness, para lhe ajudar a controlar o seu desempenho. Ele possui versão em inglês, mas também em português e mostra os dados da sua rotina de forma fácil e didática.
2. TecnoNutri
Mais um dos Aplicativos Para Emagrecer é o TecnoNutri que usa como base a dieta low carb. Ele é ideal para quem deseja perder peso de forma rápida e sem sofrimento.
Você só precisa fazer uma avaliação rápida e definir os seus objetivos e o próprio app lhe dá a porção diária de macro e micronutrientes que deve consumir. Além disso, é possível assinar a versão paga dessa alternativa e ter dicas e um acompanhamento mais completo.
3. NutraBem
O NutraBem é um app que lhe ajudará a perder peso e também a fazer escolhas mais saudáveis no seu dia a dia.
Além disso, um dos grandes diferenciais dessa opção é o fato dela ter como base os hábitos alimentares dos brasileiros. Isso acaba facilitando a elaboração de cardápios saudáveis, mas, ao mesmo tempo, acessíveis.
==>> Confira 5 Aplicativos para Saúde em seu Smartphone!
Ele também tem conceitos aprovados pelo Instituto Nutra e Viva, o que dá mais autoridade ao app.
4. Dieta e Emagrecer Rápido
Esse é um dos Aplicativos Para Emagrecer que tem como principal diferencial a parte Social. Nele, você pode postar as suas refeições e acompanhar as dietas de outros usuários, o que servirá como combustível para continuar no regime vendo os resultados que os outros usuários estão alcançando.
Além disso, no menu principal do app, é possível encontrar uma grande variedade de dietas, desde a dieta das sopas, até receitas e dicas para acelerar a perda de peso. Tudo isso de forma gratuita. Você ainda pode assinar a versão paga e ter uma série de outras funcionalidades.
5. Dieta e Saúde
No Dieta e Saúde você terá acesso a uma série de informações que irão te auxiliar a perder peso. Além de cardápios saudáveis, você também poderá conferir dicas de atividades físicas e hábitos para incluir em sua rotina.
Você ainda poderá assinar a versão paga e ter reuniões com coachs profissionais de saúde. Isso sem contar no fato de acompanhar com facilidade a evolução do seu processo.
Esses são alguns dos Aplicativos Para Emagrecer que você precisa ter no seu smartphone. Com eles, além de ter uma ajudinha para perder peso, você também terá dicas para uma qualidade de vida melhor.
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