![Mindfulness-O-que-é-e-Como-Funciona](https://bomhomem.com/wp-content/uploads/2020/01/Mindfulness-O-que-é-e-Como-Funciona-350x230.jpg)
Mindfulness: O que é e Como Funciona?
3 minutos As muitas tarefas do dia a dia exigem muito da nossa mente, são tantos compromissos a serem resolvidos dentro de um dia e por vezes somos tomados pela ansiedade, pelo cansaço físico e psicológico. É comum a mente se perder em vários pensamentos e divagar quando na verdade deveria estar focada em algo. Ainda bem que existe o Mindfulness. Você deve estar se perguntando Mindfulness? Mas o que é isso? Iremos explicar direitinho o que é como funciona. Essa técnica se faz Continue lendo→